© Dr. Zonta. Todos os direitos reservados. Design by Buffo.
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Descubra como alcançar uma vida plena e saudável, abordando aspectos físicos, mentais, espirituais e sociais para promover o bem-estar total.
O que o aluno vai aprender:
- Adotar práticas de autocuidado para promover a saúde física e mental.
- Explorar técnicas de meditação e mindfulness para o equilíbrio emocional e espiritual.
- Integrar-se em comunidades e redes de suporte para fortalecer as relações sociais.
- Cultivar hábitos saudáveis de alimentação, sono e exercício físico para uma vida equilibrada.
Sobre o Dr. Zonta:
Como profissional experiente em medicina geral e gestão hospitalar, o Dr. Zonta traz uma abordagem integrativa e holística para o bem-estar total. Sua expertise em promover a saúde física, mental, espiritual e social é um guia inspirador para os participantes deste curso.